evde spor hareketleri

Spor yapmanın yanı sıra vücut kaslarını geliştirmek ve güçlendirmek bir takım ekipmanlara sahip olmayı ve para harcamayı gerektirir. Sıkı bir bütçe ile geçinmek mecburiyetindeyseniz ve spor salonuna verecek paranız yoksa