admin

Tenise yeni başlayan biri veya bir sonraki dönemde şampiyon olma hayalleri kuran bir tenis sporcusu da olsanız doğru raket seçimi oyunuzun üzerinde oldukça büyük bir etki yapacaktır. Her tenis raketi

Transformal Nefes, kişilerin bebeklik çağında aldığı nefes alışverişlerinin genel adıdır denilebilir. Transformal nefes uygulamalarında sistemli bir döngü şeklinde karından alınabilecek en derin nefesleri alma çalışması uygulanmaktadır. Karından nefes almak, tatsız

Roma ve Yunan döneminden bu zamana kadar kullanılan ve popülerliğini hala koruyan tunikleri, günlük ve modern tarzlara uygun kombinleyerek harika görünümler yakalayabilirsiniz. Orta çağ dönemlerinde hem erkek hem de kadın

Trekking günübirlik yürüyüşler olarak bilinen yediden yetmişe herkesin yapabileceği kolaylıkla gerçekleştirilebilrecek bir spordur. Trekkingi kendi kendinize yapabileceğiniz gibi gruplar halinde de gerçekleştirebilirsiniz. Peki trekking nasıl yapılır? Trekking yapmak için bilmediğiniz

Özellikle makyaj sonrası ürünü olarak kullanılan temizleme sütleri gün boyu çevresel faktörlerle kirlenen ciltlerin temizlenmesinde kullanılır. Günlük uygulanması gereken temizleme sütleri sayesinde cilt temizlenir, gözenekler açılır ve cildin nefes alması

Teleskoplar ışığı toplayarak olağanüstü manzaralara tanıklık etmenizi sağlar. Uzak galaksileri, muhteşem yıldız kümelerini, eşsiz nebulaları, başka güneş sistemlerini ve Ay’ın yüz hatlarını izlemenin heyecanı ise neredeyse açıklanamaz. Gerekli Malzemeler

Tıbbi sarısabır olarak da bilinen aloe vera; dünyanın kuru ve sıcak bölgelerinde yetişen, geniş yapraklı ve sulu bir bitkidir. Aloe vera, 1 metreye kadar uzayabilen, gövdesiz ya da oldukça kısa

Saç bantları saç aksesuarları arasında tokadan sonra yerini en üst seviyelere çıkardı. Birbirinden farklı kombinleri ile taşlı saç bantları gelin duvaklarında ve özellikle abiye kombinlerde sıklıkla kullanılıyor. Taşlı saç bantlarının

Tavan arası, evin diğer odalarından hep daha farklıdır daha cazip gelir insana, nedense daha hoş daha yaşanılası bir yer olarak değerlendirilir. Genellikle müstakil evlerde ya da iki katlı olarak dizayn

Limonlu tang veya benzeri toz içecekler limonata niyetine içilebildiği gibi bulaşık makinesini temizlemek için de kullanılabilmektedir. Bulaşık makinesindeki kireci yok etmek, makinenin içindeki lekeleri ortadan kaldırmak için sitrik asit kullanmak

Tedavi amaçlı yapılan sırt masajları için profesyonel eğitim gerekse de, rahatlatıcı bir sırt masajını eğitime ihtiyaç duymadan da yapabilirsiniz. Bazı temel masaj teknikleri öğrenerek, sırt masajını rahatlıkla evinizde uygulayabilirsiniz. Profesyonel

Sırt yağları eritmesi en zor yağlardır ve genellikle sadece o bölge üzerinde çalışıp incelmek mümkün değildir. Eğer sırt yağlarından kurtulmak istiyorsanız hem beslenme alışkanlığınızı düzenlemeli hem de düzenli olarak spor

Sırtı açık elbiseyi satın alırken sırt dekoltesine tav olurken, giyeceğiniz gün için nasıl saç modali yaptıracağına karar veremeyenlerden misiniz? Sizi öncelikle aydınlatalım kısa saç kesimine sahip değilseniz sırtı açık elbiseler

Sırt kaslarımız vücudumuzla gerçekleştirdiğimiz hemen hemen her hareket de çalışan ve ve gerek bacak gerekse kol hareketleri ile güçlendirilmesi gereken kas grupları arasında yer almaktadır. Genellikle ayna karşısında bedenimizin ön

Sırt egzersizleri aktif bir şekilde ya da oturarak yapılabilmektedir. Bu egzersizler güçlü bir sırt için oldukça önemlidir. Sırt ve beliniz günlük yaşam içerisinde ister istemez yaralanabilir. Sırt ve bel kaslarını

Sırt ağrısı Türkiye’de çok ciddi bir problemdir. Her sene birçok kişi sırt ağrısından muztarip oluyor. Çalışan insanların %50’si ciddi bir sırt ağrısı çektiklerini belirtmektedir. Sırt ağrısının birçok farklı

Sıcak hava balonu tutkunları dünyanın dört bir yanında bulunabilir, size belirli bir miktar para karşılığında bu macerayı yaşamayı sunabilir veya yer üstü takımlarında size gönüllü bir pozisyon önerebilirler. Eğer sıcak

Dilimizde yaklaşık 120 bin kelime olmasına karşın, Türkçe konuşan birinin günde kullandığı kelime sayısı ortalama 1000’dir. Kelime anlamı ve hecelemenin yanı sıra, sözlükler günlük kullanım ve dil bilgisi konusundaki

Hemen hemen her kadının gece elbisesi olarak tercih ettiği modellerden biri olan sırtı açık elbiseler, şık kombinlerin başında gelmenin yanı sıra cesurluğun ve seksiliğin de başyapıtlarından! Vitrinlerde gördüğümüz sırtı açık

Süet bir tür deri ya da yumuşak, fırçalı apreli posttur. Deride olduğu gibi süet de özel bir bakım ve elle temizleme gerektirir. Süet temizlerken, zararı ve kalıntıları minimuma indirmek için